They also called it as Hydraulic Circuit Training. Just nak share, dah sebulan pergi gym ni. So far, okay la best. Environment pun okay, trainer pun okay, semuanya okay. Ohhh gym ni yg paling bestnya sbb semua perempuan, so xdela cam segan sangat. Training kat gym ni pun simple sangat. Org² yg join pun semua friendly. Ada dua orang trainer, bukanlah personal trainer tapi diorang ni akan assist kita laa kalau cam salah buat ke, bg advice and tips. Dua² pun baikkk and seronok borak dgn diorang ni. Kalau cam malas² je nnti diorang dtg kat kita suruh buat macam² sampai semput.
Haha nak ikutkan boleh jer pergi hari² tp diorang advice cukup la 3 kali seminggu. Setiap session workout 30minutes jer. Mudah kan? Mmg mudah tapi 30minutes tu pun dah cam errrr penat! Haaa rasakan makan nak sedap je, bila nk burn kg sangatlah susah. Motif pergi gym ni sbb badan dah naik, so nak turunkan beberapa kg errr bukan beberapa agak banyak juga. Lagipun sejak kerja ni badan lemah, cam xbertenaga sgt rasa xhealthy. So disamping membakar lemak jahat ni, rasa sihat sikit badan sbb bersenam kan? Lagipun gym ni kat Uptown juga, so mmg senang nk pergi. Ikutkan Fitness First lagi dekat, sebelah tower jer tapi cam mahal la dkt rm200 monthly.
Kat gym ni ada locker, ada changing room ada bathroom. Ikutkan yg basic² semua ada la. Every week akan timbang weight and body fat. Every month akan ukur waist. So, mmg okay sgt la sbb kita boleh keep track la semuanya. Gym ni membership dia agak flexible, boleh byr monthly, boleh amik package. Me amik 3-months package, murah skit tapi kena byr lump sum la.
More info, pergi sini: Tone Up Club for Women
4 comments:
ala jauhnya...kalau dekat boleh join sama.. dlu ayu pergi fitness first.. mmg best sgt!
hehe fitness first mmg best tp mahal skit la ni monthly xsampai rm100 pun.. and equipment dia mmg utk perempuan hehe almaklumla lemak sana sini :p
how i wish.. ayu dh gemuk xtau cne nk turun dh..huhu..redha je skrg :p
err ayu x gemuk punnn laa! tgk gambar tuu kurusss jeee!
Post a Comment